16 Jul Taller online «Nutrición en la menopausia»

A pedido de muchas de ustedes armamos con mucho cariño este lindo taller!

Destinado a aquellas mujeres que estén entrando en la etapa de la menopausia y a las que ya lo están transitando.

El objetivo es proporcionarles herramientas e información para que puedan mejorar su alimentación, con el fin de potenciar su salud y mejorar su calidad de vida.

Cada etapa de la vida podemos vivirla con total plenitud y en gran parte depende de las elecciones que vayamos tomando!

✔️Te dejamos la info:

▪️Destinado al público en general

▪️Profesionales a cargo: Lic. Maria Laura Ubalton No vives de ensalada – Lic. Tatiana Fuentes Nutri Online

▪️INVERSIÓN: $600.- (pesos argentinos)

▪️FECHA: Sábado 1 de agosto de 16 a 18:00 hs.

✨Finalizado el taller, nos quedamos respondiendo dudas y consultas.

▪️MODALIDAD: por Zoom

✔️Temas:

– Mitos.
– Imagen corporal.
– Cambios hormonales y corporales.
– Sarcopenia, pérdida de masa muscular.
– ¿Como mejorar mi composición corporal?
– Metabolismo, ¿como acelerarlo?
– Actividad física.
– Síntomas hormonales, alimentos que ayudan a disminuirlos.
– Constipación, inflamación.
– Osteoporosis y osteopenia.
– Alimentos funcionales: semillas, cúrcuma, jengibre, matcha, maca, espirulina, levadura
nutricional, etc.
– Probióticos y prebióticos.
– Nutrientes claves: Calcio, Vitamina B12, Vitamina D, Omega 3. Funciones.
– Nutrición antioxidante.
– Alimentación basada en plantas. Principios y beneficios.
– Activación y formas de consumo de granos integrales, legumbres y semillas.
– Hierbas medicinales.
– Suplementos

👉🏻 Para recibir más info escribirnos a: mlubalton@gmail.com

Ojalá puedan sumarse!😊💪🏻