Día mundial de la actividad física 2015

La actividad física es alegría en movimiento, encontrar una actividad que nos produzca placer hará que este sea un comportamiento de largo plazo (hábito) y que nos dará beneficios tanto a nivel corporal como mental.

Desde el año 2002 la Organización Mundial de la Salud mediante resolución oficial “insta a los Estados Miembros a celebrar anualmente un día ‘Move for Health’ (Por tu salud, muévete) para promover la actividad física como elemento fundamental de salud y bienestar”.

El mensaje principal a transmitir es: ¡Acumular 30 minutos de actividad física cada día!

SUMATE!!

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